Memasuki usia dewasa sering kali terasa seperti berada di antara dua dunia.
Di satu sisi, seseorang masih ingin menikmati kebebasan, mencoba berbagai hal, dan mencari jati diri. Di sisi lain, mulai muncul tuntutan untuk menentukan masa depan, memilih pendidikan atau pekerjaan, membangun hubungan, serta menjadi lebih mandiri.
Masa peralihan dari remaja menuju dewasa bukan sekadar perubahan usia. Ini merupakan proses perkembangan ketika seseorang mulai membangun identitas, mengambil keputusan sendiri, dan belajar bertanggung jawab atas pilihan yang dibuat.
Tidak heran jika masa ini terkadang terasa membingungkan.
Apa yang Dimaksud dengan Transisi Remaja ke Dewasa?
Transisi remaja ke dewasa merupakan proses perubahan ketika individu mulai meninggalkan sebagian karakteristik masa remaja dan memasuki berbagai tuntutan kehidupan dewasa.
Perubahan tersebut dapat terjadi dalam berbagai aspek, seperti:
- Cara memandang diri sendiri.
- Hubungan dengan orang tua.
- Hubungan dengan teman dan pasangan.
- Pendidikan dan pekerjaan.
- Pengelolaan keuangan.
- Pengambilan keputusan.
- Tanggung jawab terhadap kehidupan pribadi.
Proses ini tidak selalu berlangsung secara tiba-tiba.
Seseorang dapat merasa sudah dewasa dalam satu aspek, tetapi masih membutuhkan dukungan dalam aspek lainnya.
Misalnya, seseorang mungkin sudah mampu bekerja dan menghasilkan uang sendiri, tetapi masih merasa bingung menentukan tujuan hidup atau arah hubungan interpersonalnya.
Mengapa Masa Transisi Ini Bisa Terasa Sulit?
Ketika masih remaja, sebagian besar keputusan kehidupan masih banyak dipengaruhi oleh orang tua, sekolah, atau lingkungan keluarga.
Memasuki masa dewasa, ruang untuk menentukan pilihan menjadi semakin besar.
Kebebasan tersebut memang menyenangkan, tetapi sekaligus membawa tanggung jawab.
Mulai muncul pertanyaan seperti:
“Saya sebenarnya ingin menjadi apa?”
“Apakah jurusan yang saya pilih sudah tepat?”
“Haruskah saya langsung bekerja setelah lulus?”
“Kapan saya harus mandiri secara finansial?”
“Apakah hubungan saya saat ini akan bertahan?”
“Sebenarnya kehidupan seperti apa yang saya inginkan?”
Tidak semua pertanyaan tersebut memiliki jawaban yang langsung jelas.
Dan itu tidak selalu berarti ada sesuatu yang salah.
Mencari Identitas Diri
Salah satu bagian penting dari transisi menuju dewasa adalah proses mengenali diri.
Individu mulai mempertanyakan nilai, prinsip, minat, tujuan, dan kehidupan yang ingin dibangun.
Pada tahap ini, seseorang mungkin mencoba berbagai aktivitas, lingkungan, pekerjaan, komunitas, atau hubungan untuk mengetahui apa yang sesuai dengan dirinya.
Perubahan pilihan juga dapat terjadi.
Dulu ingin menjadi sesuatu, sekarang ingin menjadi hal yang berbeda.
Dulu merasa yakin, kemudian mulai ragu.
Hal tersebut dapat menjadi bagian dari proses eksplorasi.
Mengenal diri bukan proses yang selesai dalam satu malam.
Hubungan dengan Orang Tua Juga Berubah
Transisi menuju dewasa dapat membawa perubahan dalam hubungan antara anak dan orang tua.
Individu mulai menginginkan lebih banyak kebebasan dalam menentukan keputusan. Sementara itu, orang tua mungkin masih memiliki kekhawatiran dan keinginan untuk melindungi.
Perbedaan kebutuhan tersebut terkadang menimbulkan konflik.
Misalnya mengenai:
- Pilihan pendidikan.
- Pekerjaan.
- Pertemanan.
- Hubungan romantis.
- Gaya hidup.
- Keuangan.
- Tempat tinggal.
Perbedaan pendapat tidak selalu berarti hubungan keluarga menjadi buruk.
Yang berubah adalah bentuk relasinya.
Hubungan yang sebelumnya lebih banyak berorientasi pada orang tua menentukan dan anak mengikuti, secara bertahap dapat berkembang menjadi hubungan yang lebih dialogis antara dua individu yang mulai memiliki perspektif dan keputusan masing-masing.
Belajar Mengambil Keputusan
Ketika memasuki masa dewasa, keputusan yang dihadapi juga menjadi semakin kompleks.
Tidak ada lagi jawaban yang selalu benar atau salah.
Seseorang harus mempertimbangkan konsekuensi dari pilihan yang dibuat.
Misalnya ketika memilih pekerjaan, seseorang perlu mempertimbangkan tidak hanya gaji, tetapi juga lingkungan kerja, kesempatan belajar, keseimbangan kehidupan, lokasi, dan tujuan jangka panjang.
Belajar mengambil keputusan berarti juga belajar menerima bahwa tidak semua pilihan dapat dipastikan hasilnya sejak awal.
Terkadang seseorang baru mengetahui apakah sebuah keputusan sesuai setelah menjalaninya.
Ketika Melihat Teman Mulai "Lebih Dulu"
Media sosial membuat perjalanan menuju dewasa semakin mudah dibandingkan.
Kita dapat melihat teman yang sudah lulus, mendapatkan pekerjaan, menikah, membeli rumah, memulai bisnis, atau melanjutkan pendidikan.
Kemudian muncul pertanyaan:
“Kenapa saya belum seperti mereka?”
Padahal, media sosial biasanya hanya memperlihatkan bagian tertentu dari kehidupan seseorang.
Setiap individu memiliki kondisi, kesempatan, sumber daya, prioritas, dan tantangan yang berbeda.
Karena itu, perkembangan kehidupan tidak dapat diukur hanya berdasarkan pencapaian orang lain.
Tidak semua orang harus mencapai hal yang sama pada waktu yang sama.
Belajar Mandiri, Bukan Berarti Harus Sendirian
Salah satu bagian penting dari menjadi dewasa adalah membangun kemandirian.
Kemandirian dapat berupa kemampuan:
- Mengambil keputusan.
- Mengelola keuangan.
- Bertanggung jawab terhadap pekerjaan.
- Mengatur waktu.
- Menjaga diri.
- Menyelesaikan masalah.
- Meminta bantuan ketika dibutuhkan.
Perlu diingat bahwa mandiri bukan berarti tidak boleh membutuhkan orang lain.
Justru, kemampuan mengenali kapan membutuhkan bantuan merupakan bagian dari kedewasaan.
Meminta saran kepada orang tua, teman, mentor, atau profesional tidak menghilangkan kemandirian.
Tidak Harus Memiliki Semua Jawaban
Salah satu tekanan terbesar pada masa transisi adalah anggapan bahwa seseorang harus sudah mengetahui arah hidupnya.
Padahal, kehidupan tidak selalu berjalan sesuai rencana.
Rencana pendidikan dapat berubah.
Pekerjaan dapat berubah.
Hubungan dapat berubah.
Bahkan cara seseorang melihat dirinya sendiri juga dapat berubah.
Karena itu, daripada memaksa diri untuk memiliki semua jawaban, seseorang dapat mulai dengan pertanyaan yang lebih sederhana:
“Apa yang penting bagi saya saat ini?”
“Apa yang ingin saya pelajari?”
“Langkah kecil apa yang dapat saya lakukan berikutnya?”
Tidak mengetahui seluruh perjalanan bukan berarti tidak memiliki arah.
Kapan Perlu Mencari Bantuan Profesional?
Merasa bingung, ragu, atau tidak yakin terhadap masa depan dapat menjadi bagian dari proses transisi.
Namun, jika kondisi tersebut berlangsung terus-menerus dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, pendidikan, pekerjaan, hubungan, atau kesejahteraan psikologis, mencari bantuan profesional dapat dipertimbangkan.
Konsultasi dengan psikolog dapat menjadi ruang untuk membahas berbagai hal, seperti:
- Kebingungan mengenai arah hidup.
- Kesulitan mengambil keputusan.
- Konflik dengan orang tua.
- Masalah hubungan interpersonal.
- Kepercayaan diri.
- Penyesuaian diri terhadap kehidupan dewasa.
- Perencanaan dan pilihan karier.
- Perasaan tertinggal dibandingkan orang lain.
Konsultasi bukan berarti seseorang tidak mampu menghadapi kehidupannya sendiri.
Terkadang, kita hanya membutuhkan ruang yang aman untuk memahami apa yang sedang terjadi dan melihat pilihan dengan lebih jernih.
Dewasa Bukan Berarti Harus Selalu Tahu
Menjadi dewasa bukan berarti harus selalu yakin.
Bukan berarti tidak boleh takut.
Bukan berarti tidak boleh meminta bantuan.
Dan bukan berarti harus memiliki kehidupan yang sama dengan orang lain.
Menjadi dewasa adalah proses belajar mengenali diri, membuat pilihan, menghadapi konsekuensi, memperbaiki kesalahan, dan terus bertumbuh.
Jika saat ini Anda sedang berada di fase transisi dan merasa belum memiliki semua jawaban, mungkin Anda tidak sedang tertinggal.
Anda sedang bertumbuh.
Dan setiap orang memiliki waktu serta perjalanan yang berbeda untuk sampai pada pemahaman tentang dirinya sendiri.
Butuh Ruang untuk Memahami Diri?
Jika Anda sedang menghadapi kebingungan mengenai masa depan, hubungan, pendidikan, pekerjaan, atau proses menjadi lebih mandiri, Frame Psikologi dapat menjadi ruang untuk berdiskusi bersama psikolog.
Tidak harus memiliki semua jawaban hari ini. Anda dapat mulai dengan memahami diri sendiri, satu langkah demi satu langkah.
Konsultasikan bersama psikolog di Frame Psikologi.
Frame Psikologi — Ruang untuk memahami diri, hubungan, dan proses bertumbuh.